Descubre los ejercicios de CrossFit que te ayudarán a mejorar tu técnica, aumentar tu fuerza y alcanzar tus objetivos de fitness.
¡Hola, guerreros del fitness! ¿Estás listo para transformar esos brazos desde la comodidad de tu hogar? Soy tu entrenador personal de CrossFit, y hoy te voy a mostrar cómo puedes…
¡Hey, entusiastas del fitness! Si estás aquí, es porque quieres transformar esos brazos en auténticas máquinas de poder. Soy tu entrenador personal de CrossFit, y hoy te voy a desvelar…
El Crossfit, un sistema de entrenamiento funcional que combina elementos de levantamiento de pesas, gimnasia y entrenamiento de alta intensidad, se ha convertido en una opción popular para aquellos que…
El Crossfit, un deporte que demanda fuerza, energía y constancia en cada sesión, ofrece un sinfín de posibilidades para fortalecer y tonificar todo tu cuerpo, incluyendo los brazos. Si estás…
En el CrossFit, donde la fuerza, la resistencia y la técnica se combinan en un enfoque integral hacia la aptitud física, el press de banca se erige como uno de…
Los WOD Hero de CrossFit están diseñados y dedicados a hombres y mujeres que han dado sus vidas en el cumplimiento del deber. Como muestra de respeto, suelen ser más…
Desde los albores de la humanidad, los seres humanos han practicado movimientos funcionales como parte inherente de su existencia. Aunque las tendencias modernas de entrenamiento funcional han ganado popularidad, estos…
¿Qué es el "One Arm Kettlebell Bottoms Up Clean"? El "One Arm Kettlebell Bottoms Up Clean" es una variante única de levantamiento de pesas que combina elementos de fuerza, equilibrio…
El Halo es un ejercicio destinado a fortalecer hombros, brazos y abdomen en Crossfit. Se realiza con una Kettlebell o pesa rusa y aunque parece un movimiento sencillo, en realidad…
El mundo del CrossFit está lleno de desafíos, desde el air squat hasta el snatch, y todos requieren una buena técnica de sentadilla. En este deporte, una sentadilla se considera…