The Girls WODs en CrossFit son entrenamientos específicos con nombres de mujeres que desafían la resistencia y habilidades variadas.
El WOD (Workout of the Day) "Barbara" de CrossFit fue publicado por primera vez en el sitio web principal de CrossFit como el entrenamiento del día para el domingo 13…
El fundador de CrossFit, Greg Glassman, desarrolló "The Girls", una serie de entrenamientos diseñados para poner a prueba la fuerza, resistencia, velocidad y potencia de los atletas de CrossFit. Todos…
El WOD Linda es un benchmark para los que les gusta los ejercicios con barras pesadas y con unos pesos calculados a partir de tu propio peso corporal. El entrenamiento…
El WOD Elizabeth de CrossFit es uno de los 6 WODs originales conocidos como las "Chicas", publicado por primera vez el 12 de septiembre de 2003 en la página oficial…